生理前・後どっちがいい？ベストなタイミング

生理前・後どっちがいい？ベストなタイミング

お客様からよくいただくご質問のひとつが
「よもぎ蒸しって、生理前と生理後、
どっちにやるのがいいんですか？」というもの。

今回は、女性の体のリズムに合わせた
“よもぎ蒸しのおすすめタイミング”をご紹介します☆

【生理前】は…

冷え・むくみ・イライラ・眠気が出やすい時期。
ホルモンの影響で、心も体も不安定になりやすい時期です。

☆なんとなく気分が落ち込む
☆食欲が爆発しそう
☆お腹が冷えている感じがする

そんな時に、よもぎ蒸しで体を温めておくと、
生理中の不快感が軽くなったり、
血行が良くなって巡りが整いやすくなるといわれています♪

＼ただし／
生理の直前（1～2日前）にやりすぎると、出血が早まる方もいます。
自分の体と相談しながら、3～5日前くらいの「準備期」に入れるのがおすすめです。

【生理後】は…

体の“回復モード”に入るタイミング。
生理で排出されたあとの体は、とてもデトックスしやすい状態です！

☆疲れを引きずりたくない
☆すっきり切り替えたい
☆肌の調子を整えたい

この時期に温めてあげることで、
代謝UP・美肌・巡り改善など、よもぎ蒸しの良さを感じやすい方が多いです！

【生理中はNG？】

基本的には生理中のよもぎ蒸しはおすすめしていません。
理由は、
☆出血が増える可能性がある
☆経血によってリラックスしづらい
☆感染リスクを避けるため

※ただし「終わりかけでほぼ出血がない」ような場合はご相談ください◎

タイミングを知って、もっとよもぎ蒸しを味方に。
冷えや女性特有のお悩み、肌荒れなどにお悩みの方は、ぜひChillでご相談ください☆

ご予約はLINEまたはホットペッパーからどうぞ♪