気圧の不調にもよもぎ蒸し

今週は、頭痛など天気痛と呼ばれる
低気圧による不調にご注意です！

気圧や天気の変化が起きると、
体内の水分バランスが乱れてしまい、
水分を必要以上に増やしてしまうと考えられています。

体内に余分な水分が溜まることは、
血管拡張や自律神経の乱れの原因となります。
脳内の血管が拡張すると周りの神経を圧迫し炎症を起こすことで頭痛が発生。
また、自律神経の乱れは、だるさ、めまいといった不調を引き起こします。

対策としては、
1.耳ツボマッサージ
2.充分な睡眠
3.ゆっくり過ごす
4.身体を温める

↑有効的！

また、よもぎ蒸しには
自律神経を整える作用があるので
気圧変化による不調などの症状にも
オススメです＾＾

是非ご活用くださいね♪

@yomogimusisaronn
よもぎ蒸しサロンChill～チル～

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