よもぎ蒸しはなぜ3ヶ月続けると効果的？

よもぎ蒸しを体験された方から

「スッキリしたけど、どのくらいの頻度で通えばいいの？」
「続けた方がいいのはわかるけど、なぜ3ヶ月が目安なの？」

というご質問をよくいただきます。

今回は、なぜ「3ヶ月の継続」が
よもぎ蒸しにとって効果的なのかをご説明します。

■理由：細胞の入れ替わり周期が約3ヶ月だから

肌や内臓、血液など、私たちの体は常に新しく作り変えられています。

とくに、子宮内膜の再生・血液の入れ替え・ホルモンの調整など、
女性特有のリズムに関係するものは
約90日（3ヶ月）周期で変化することが分かっています。

よもぎ蒸しのように、
内臓にじんわりと温熱を届け、血流を促すケアは、
これらの周期に合わせて定期的に行うことで、
より深く働きかけることができます。

3ヶ月は「整える準備期間」

体質は、長年の生活習慣でつくられています。
よもぎ蒸しを3ヶ月継続することは、
その体質を見直し、整えるためのリセット期間とも言えます。

1回で変化がないように感じても
3ヶ月続けてみると「あれ？最近冷えにくいかも」「なんとなく元気かも」
という“土台の変化”が見えてきます。

サロンChillでは、
そんな変化を丁寧にサポートできるよう、
回数券やサブスクプランもご用意しています。

まずは週1～2回からご自分のペースで始めてみてくださいね。

ご予約はこちらからも受け付けております！
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