肩こりにお悩みですか？

10月に入り、最近は寒い日も続きますね。

気温の下がる時期は無意識に背中を丸めたり、
重いコートやセーターを重ね着したりするので
肩や首、背中周りの筋肉を緊張させてしまいます。

また寒さによって筋肉の血流が悪くなり、
新陳代謝も悪化するので疲労物質がたまって
筋肉もガチガチに硬くなってしまうのです。

そんなお悩みによもぎ蒸しはいかがですか？

よもぎ蒸しで体全体をじんわり温めると
血流が良くなって筋肉の緊張がほぐれてきます。

背骨を中心に背中の筋肉をほぐすように温めることは
背筋がまっすぐ伸びて腹部も緩み、呼吸が深くなり、
自然と胸部が開きやすくなります。

呼吸が深くなることで自立神経のバランスも
整っていきます。

肩こりがほぐれることは眠りの深さにも影響します。

よもぎ蒸しに入った日はいつもよりぐっすり眠れた！
とたくさんのお客様におっしゃっていただきます◎

ぜひ一度ご来店ください(*^◯^*)

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