デジタルデトックスしませんか？

最近気づけば常にスマホをずっと見ているな、と
感じる方も多いのではないでしょうか？

スマホの見過ぎはストレスや不安を引き起こしたり
ブルーライトの影響で自律神経の乱れや睡眠のサイクルが
乱れたりと体の調子も崩してしまいます。

デジタルデトックスという言葉を知っていますか？

1日のうちでデジタル機器を操作できない場所に置き
脳を情報過多の状態から開放します。
生活の質を高めたりすることを目的とした取り組みです。

デジタルデトックスを習慣にする事で目の疲れや肩こり、
頭痛などの全身の疲れ、心身の疲労れやストレスを軽減
するというたくさんのメリットがあります。

きっかけとしてよもぎ蒸しに入る時間はスマホを
置いてみませんか◎

よもぎ蒸し入る際にはスマホをから少しだけ離れて、
よもぎの香りに癒され、自分を解放してリラックスする
お時間にしてみませんか？(*^^*)

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ご来店お待ちしております♪