ストレスチェックしませんか？

季節の変わり目は朝晩の気温の変化などもあり
体は外側と内側両方からストレスを溜め込みやすいです。

ストレスのサインとして、次のような体の変化が
現れることもあります。

・肩こりや頭痛、腹痛、腰痛などの痛み
・寝つきが悪くなる、また夜中や朝方に目が覚める
・食欲がなくなって食べられなくなったり、逆に食べすぎてしまう
・下痢したり、便秘しやすくなる
・めまいや耳鳴りがする

実はストレスは低体温とも大きく関係しています。

熱を全身に運ぶ血流も皮膚の毛細血管を収縮させて
体温の拡散を防ぐのも自律神経が司っています。

ストレスが強くなると自律神経がうまく働かず、
交感神経と副交感神経の調整ができなくなってしまうのです。

ストレスが溜まっているということは交感神経が優位になり
体の血流も悪くなっている状態なのです。

またゆっくり湯船に漬からないシャワー中心の入浴習慣も
体を温める機会を少なくしています。

よもぎ蒸しは汗をしっかりかくことももちろんですが
体の内側から体温を上げる効果が期待できます。

よもぎ蒸し後は血流が変化するので体が軽くなったと
感じていただける方がとても多いです(*^^*)

そして体温が1℃上がると免疫は5倍～6倍になるのです。

ぜひストレスから体を解放してみませんか？
ご来店お待ちしております◎

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