SUMMER CARE
あなたは大丈夫？
あなたは大丈夫？
夏の隠れ冷えチェック
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
「夏は暑いから冷えとは無縁！」
そう思っていませんか？＾＾
実はこの時期こそ、気づかないうちに体が冷えている《隠れ冷え》の方が増えています！
冷房や冷たい飲み物、アイスなどで内臓が冷えると、さまざまな不調につながることも…。
まずは、簡単なチェックをしてみましょう♪
CHECK LIST
いくつ当てはまる？
当てはまった数0／8気になる項目をタップしてみてください♪
3つ以上当てはまる方は、
隠れ冷えのサインかもしれません。
CAUTION
隠れ冷えを放っておくと…
体が冷えると巡りが滞りやすくなり、こんな変化が起こることがあります。
- 代謝が下がり、痩せにくくなる
- むくみやすくなる
- 疲れが抜けにくくなる
- 胃腸の働きが低下しやすくなる
- 自律神経が乱れやすくなる
「なんとなく不調」は、
冷えが関係していることもあるんです。
WARM UP
夏こそ温活がおすすめ
暑いからといって、
体の中まで温かいとは限りません。
よもぎ蒸しでできること
下半身からじんわり温めながら、心も体もリラックスできる温活です♪
夏のうちに体を整えておくことで、秋冬も快適に過ごしやすくなります＾＾
「私、当てはまるかも…」と思った方は、ぜひ一度、Chillのよもぎ蒸しを体験してみてください♪
その日の体調に合わせたハーブブレンドと一緒に、夏の隠れ冷えをケアしていきましょう＾＾