STAFF BLOG
汗が出なくても、
汗が出なくても、
ちゃんと温まっています
いつもご来店ありがとうございます！
よもぎ蒸し＝「たくさん汗をかかないと意味がない」と思われがちですが…
POINT
実は、汗の量＝効果ではありません。
よもぎ蒸しの目的は
汗を出すことより
内側から温めて、巡りを整えること☆
冷えが強い方や自律神経が乱れている方ほど、最初は汗が出にくいこともあります。
でもそれは、体が無理せず回復モードに入っているサイン◎
こんな変化があれば、しっかり温まっています
- 手足が温かくなった
- 呼吸が深くなった
- 終わったあとポカポカする
こうした変化があれば、しっかり温まっています◎
汗はあとから自然についてくるものです！
🌿 ✦ 🌿
あなたのペースで、
内側からじっくり整えていきましょう🌿
内側からじっくり整えていきましょう🌿
ちなみに私は今の季節によもぎ蒸しに入ると、汗がほとんど出ません！
ですが１週間くらいぽかぽかしてます♪
皆さんも今の体の反応を、安心して感じてみてください！